花粉の季節は大変！！

杉花粉はとっくに飛んでいます！！
何か対処はなさっていますか？
アレルギーの薬や目薬など、欠かせない方は
もうトックに処方していただいてるとは思いますが、

外国の方の対処法では、ワセリンを鼻の穴に塗ってマスクをすると
結構無敵！！だそうです（＾＾）

また、普段から腸内環境を良くしておくと
デトックス効果で花粉症も軽くなるようです。
私は、ヨーグルトと、デトックス効果のあるお茶とアロエベラジュースで
なんとか凌げています❣️

ノドの調子、なんか良くない！って方へ

最近レッスンで、声が出なくなってなした！とか、
ノド痛かったんです、なんとか治ったのでレッスン来ました！
という方多いです。

季節がら、風邪ひきましたが増えていますね。
もちろん、熱がある時はさっさと内科のお医者様にかかって下さい。

ただ、喉が痛いだけとか、鼻が詰まってしんどいとかだけでしたら
まず耳鼻科に行かれて診てもらう方が早く治る事もあります。
喉・鼻専門のお医者様ですから。

普段のケアーとしては「ハチミツ」お勧めです。
スプーンに１サジ舌の上で転がして、ゆっくり舐めます！！

少し調子の悪い時には「マヌカハニー」の軽めの物を
喉がちょっと痛くなってきたかな〜の時は「マヌカハニー」でもしっかりめのを
私は舐めるようにしています。

痛い時はプロポリス原液飲んだりする事もありました。← これはあまりお勧めしません。とてもキツイです。

ハチミツにアレルギーのある方や小さいお子様には、お勧めできませんのでご注意くださいね。

もちろん、予防として
しっかりうがいをする！！　　しっかり手を洗う！！　　これは絶対です！！！

この季節を乗り切りましょうね！！


webマガジン「B -plus」でお教室をご紹介いただきました。